SESIONES DE SALUD HOLÍSTICA
A menudo hay una desconexión cuando se trata de vivir un estilo de vida saludable; sabemos lo que es bueno para nuestro cuerpo, pero no siempre actuamos en consecuencia.
Estoy para corregir la brecha entre el saber y el hacer, atendiendo las circunstancias específicas de cada persona. Ya sea bajar o controlar el peso, o desarrollar una relación saludable con la comida, ofrezco una variedad de servicios y de paquetes para atender tus necesidades.
La mayoría de los abordajes de la alimentación saludable se preocupan por las calorías, los carbohidratos, las grasas y las proteínas. En lugar de crear listas de restricciones y de alimentos buenos y malos, oriento a mis clientes para que exploren mejoras básicas e implementen cambios graduales durante nuestro trabajo conjunto. A medida que incorporamos nuevos hábitos, mis pacientes encuentran que los cambios crean colectivamente un impacto mucho más grande del que esperaban inicialmente. Trabajamos en lo que quieres mejorar, y dentro de las circunstancias de tu situación específica.
Ninguna dieta funciona para todos.
Mi objetivo principal es ayudar a cada individuo a comprender las necesidades únicas de su cuerpo, desarrollar hábitos saludables y superar obstáculos que puedan estar limitando tu progreso. Ya sea para alcanzar tu peso saludable, mejorar la energía, mejorar tu salud digestiva, manejar condiciones crónicas o simplemente optimizar la calidad de vida , el enfoque personalizado de las sesiones permite diseñar estrategias que se alineen con las metas, valores y preferencias de cada persona.
Con un enfoque holístico, las sesiones de nutrición y coaching no solo se centran en “qué comer”, sino también en “cómo vivir”. Este acompañamiento integral fomenta la reflexión, la planificación y el seguimiento continuo, asegurando que cada paso del camino esté orientado hacia una vida más equilibrada y saludable.
Te guiaré para que encuentres las elecciones de alimentos y de estilo de vida que te ayuden mejor. También te ayudaré a hacer cambios graduales, para toda la vida, que hagan posible el logro de tus metas de salud actuales y futuras.