MI FILOSOFIA 

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Practico un enfoque holístico de la salud y el bienestar, lo que significa que miro cómo se conectan todas las áreas de su vida. ¿El estrés en su trabajo o en su relación causa que coma en exceso? ¿La falta de sueño o la falta de energía le impiden hacer ejercicio? A medida que trabajamos juntos, veremos cómo todas las partes de su vida afectan su salud en general.

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Mi enfoque no es insistir en calorías, carbohidratos, grasas y proteínas. No es para crear listas de restricciones o alimentos buenos y malos. En cambio, trabajo con mis clientes para crear una vida feliz y saludable de una manera flexible, divertida y gratificante.

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Juntos, trabajaremos para alcanzar sus objetivos de salud en áreas como lograr un peso óptimo, reducir los antojos de alimentos dulces, aumentar el sueño y maximizar la energía. A medida que trabajemos juntos, desarrollará una comprensión más profunda de las elecciones de alimentos y estilo de vida que funcionan mejor para usted e implementará cambios duraderos que mejorarán su energía, equilibrio y salud.

 

 

 

Bio-Individualidad™

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El concepto de bioindividualidad es la idea de que cada uno de nosotros tiene necesidades únicas de alimentos y estilo de vida. La comida de una persona es el veneno de otra persona, y es por eso que las dietas de moda tienden a fallar en el largo plazo. Trabajando según el principio de bioindividualidad, los apoyaré para realizar cambios positivos que se basen en sus necesidades únicas, estilo de vida, preferencias y antecedentes ancestrales.

 

 

 

 

Alimentacion Primaria ™

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Es fácil pasar por alto todas las cosas que contribuyen a nuestro sentido de nutrición y satisfacción. No solo los alimentos que comemos afectan nuestra salud, sino también todos los demás factores presentes en nuestra vida cotidiana. Las relaciones sanas, una carrera satisfactoria, la actividad física regular y una conciencia espiritual son formas esenciales de nutrición. Cuando estos "alimentos primarios" se equilibran, lo que comes se vuelve secundario. Te apoyaré en el logro de todos tus objetivos, desde comer los alimentos adecuados para tu cuerpo hasta vivir una vida inspirada y plena.

 

Crowding Out

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Muchos expertos en nutrición les brindan a sus clientes una lista de alimentos para evitar y alimentos para comer, lo que explica por qué tantas personas se desconectan con la nutrición. Mi enfoque es diferente: al comer y beber alimentos que son buenos para ti, naturalmente tendrás menos espacio y deseo de alimentos no saludables. En pocas palabras, "excluirá" los alimentos no saludables de su dieta. Esto requiere un poco de práctica para que suceda, pero yo te apoyaré en todo momento.

 

Deconstrucción de antojos

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Los antojos juegan un papel crítico en la comprensión de lo que su cuerpo necesita y no debe ser ignorado. Cuando aprenda a deconstruir sus antojos y comprender lo que realmente le están diciendo, podrá recuperar una sensación de equilibrio y armonía.

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