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  • Writer's pictureViviana Albarracin

Helado Vegano de Mango

Otra forma saludable para satisfacer tu antojo por algo dulce. La consistencia es cremosa, es saludable y super fácil de hacer .



Ingredientes:

  • 3 tazas de mango congelado u otra fruta

  • 1 lata de leche de coco

  • 
1 cucharadita de jarabe de arce ( optional)

Nota: La noche anterior deje 1 lata (14 onzas) de leche de coco en la heladera. Al dia siguiente abra la lata y utilice sólo la parte sólida de la crema de coco. Instrucciones:


  • Agregar el mango o la fruta elegida a la licuadora y licuar.

  • Agregar la leche de coco y licuar hasta conseguir una consistencia blanda.


Si te gusta el helado de consistencia cremosa , disfrútalo inmediatamente. Si deseas que el helado sea firme , coloca el contenido en un recipiente hermético para congeladores. Congelá durante 3-6 horas.

Puede decorar el helado con nueces y jarabe de arce.

Realmente espero que les guste este helado vegano de mango !


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Viviana Albarracin

Soy nutricionista, certificado en salud holística y certificado. Practicante de BodyTalk apasionado por la salud, la nutrición y el bienestar.

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